请教吃虾青素多长需停一停

女 | 53岁 2020-06-25 15:15:51 1人回复来自

健康咨询描述：请教吃虾青素胶囊保健，吃几个月需停一下，然后可继续吃多久?

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:55:19 我要投诉

你好，根据你描述的情况，夏青素是一种保健品，有增加抵抗力，缓解衰老的作用。建议你可以连续服用3~4周。观察身体变化情况。保健品尽量不要吃，有什么症状及时到正规三甲医院就诊，根据检查结果确诊后对症治疗比较好。不要盲目在家用各种保健品或者药物，以免掩盖病情。平时饮食要多吃一些新鲜水果，蔬菜饮食清淡易消化食物忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，适当锻炼身体，增加身体抵抗力。出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。注意休息，注意保暖，每天保证充足的睡眠时间。对提高身体免疫力都有帮助。