体内湿气怎么判断，看舌头可以吗

      你好，你这种情况建议最好找中医进行号脉，通过望闻问切才能知道。单凭从舌头上是不能确诊的，平时要注意饮食，饮食要清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物。
      

      根据描述的情况，如果是体内有湿气，会引起身困乏力，头重如裹，舌体胖大，舌苔厚腻，舌边有齿痕等症状，可以口服健脾丸，或参苓健脾胃颗粒，注意饮食清淡，少食辛辣刺激，干燥油腻的食物，少食过甜过凉的食物。
      

      你好，如果想要判断体内是否有湿气，最好可以前往当地医院的中医科或者是正规的中医院进行就诊，需要实际检查一下身体的情况，根据检查结果可以再进行治疗，平时要避免寒凉的食物。
      
      以上是对“体内湿气怎么判断，看舌头可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！