腰间盘突出压迫神经了

      病情分析：
      您好，您这种情况是受凉劳累以后造成腰椎间盘突出压迫坐骨神经所引起的坐骨神经痛。
      指导意见：
      建议您首先要平卧休息，睡硬板床注意好腰部的保暖可以口服金匮肾气丸和腰痛宁胶囊。可以做小燕飞之类的动作进行锻炼。
      
      以上是对“腰间盘突出压迫神经了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，36岁，椎间盘突出压迫神经了，屁股疼膝关节后面疼半年，口服甲钴胺片营养神经治疗，平卧硬板床，腰椎固定带固定，肚子贴床学燕子飞锻炼，注意保暖。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。