按你的身高体重计算你的体重指数小于18,是偏瘦的。其实酸奶喝多是很容易发胖的,但你每天喝大量酸奶,但还是不胖,考虑是脾胃的消化和吸收功能不良,不能充分摄取食物中的营养成分,导致身体营养缺少。建议可就诊中医,调理肠胃。
你好,根据你的描述,只喝酸奶是不会长胖的,饮食需要多样化。可以多吃一些高热量,高蛋白,维生素的食物,多吃些五谷杂粮,新鲜的水果蔬菜和肉类。如鱼肉,五花肉。少食多餐,保持心情舒畅!
病情分析:
你好,根据你的描述,咨询为什么每天喝三升的冰酸奶不长胖?你现在14岁,正处于身体生长发育阶段,体内的新陈代谢比较旺盛,这个阶段每天喝酸奶是不会导致肥胖的,但是不建议过量饮用,以免导致胃肠不适。
指导意见:
根据你的身高计算,你的体重偏轻,建议可以多吃一些高蛋白,高维生素,高热量的食物,适当的吃些肉类,甜食,饮食多样化,多吃水果蔬菜,少食多餐,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,这些都有利于体重的增加,每天适当的运动锻炼,有利于生长发育期间个子的增长。
以上是对“为什么每天喝3升冰酸奶不长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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