健康咨询描述: 我现在17岁,今年年底满18,挺胖的,减肥下来后还会长高么,我不知道骨骼是否闭合
你好,根据你描述的情况,男17岁,挺胖的,减肥下来能不能长高,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节挨X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体的长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,虾,海产品等。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。
男性骨骺闭合年龄一般在18-20岁,存在个体差异,只要骨骺不闭合,身高就可以持续增长。骨骺闭合除了身高停止增长外没有任何异常表现,需要进行X线检查才能作出准确的判断。体重过高对身高增长不利。
病情分析:
你好,17岁,目前还正处于生长发育期。减肥后还有长高的可能。
指导意见:
建议口服钙片和鱼肝油,多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物,多喝奶,多做伸展运动,比如打篮球,练瑜伽等都有助于长高。
以上是对“我想长高,但不清楚还会不会长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
选什么样的钙片跟鱼肝油比较好
迪巧维D钙咀嚼片和维生素AD丸。
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