医生，我想问问便秘怎么调理？

女 | 26岁 2020-06-26 06:50:29 3人回复来自重庆市

健康咨询描述：便秘怎么调理呢？而且每次蹲厕所就会蹲很久

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胥小鹏 滕州市中医医院主治医师擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。帮助网友：15491

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2020-06-26 06:57:04

你好，根据您的描述长期便秘要从饮食和排便习惯上改善。平时多吃水果青菜以及粗纤维食物，比如火龙画香蕉，芹菜玉米等。多补充水分，每天适当的运动促进肠蠕动，定时排便。便秘严重时可以吃点芦荟胶囊或者用开塞露试试，不宜长期使用。

张作臻威海市中医院主治医师擅长: 肾病综合征,慢性肾功能不全,糖尿病肾病,尿路感染, 帮助网友：93109称赞：11

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2020-06-26 06:51:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，如果是个习惯性的便秘的话，那么你这个情况得吃点益生菌，或者是如果糖调理
      指导意见：
      建议你这个情况，平时要注意控制饮食，不要吃太多辛辣的东西，这个平时也可以吃点麻仁胶囊，调节胃肠道功能

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王青德州市立医院副主任护师擅长: 急性心肌梗死，冠心病，脑出血，脑梗死，消化性溃疡，帮助网友：15869称赞：2

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2020-06-26 06:53:19 我要投诉

      病情分析：
      根据描述的情况，26岁女性，便秘比较严重，每次排便时间比较长。便秘与饮食、生活习惯等有关系，注意调节。
      指导意见：
      建议适当运动锻炼，不要久坐。做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以适量喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，禁食辛辣刺激性食物。养成每天定时排便习惯。
      以上是对“医生，我想问问便秘怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！