之前说有点骨质增生，疼痛贴药缓解，

      腰部扭伤可以吃点活血止痛片配合局部热敷，按摩，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。注意腰部保暖，避免受凉。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，促进康复。

      腰部疼痛，不能弯腰，拍了腰椎X光片，片子显示有轻度骨质增生，这种情况一般和骨质增生没有多大关系，应该就是软组织损伤了。建议卧床休息，局部热敷理疗，腰围子保护，口服美洛昔康。
      

      病情分析：
      你好，你腰部疼痛。如果是扭伤的话，可以热敷理疗、考电、按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状，压力，不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。
      指导意见：
      也可以喷点，红花油，活血化瘀行气止痛，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜，蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。补充钙剂口服钙片，葡萄糖酸钙。多晒太阳，促进钙的吸收。
      
      以上是对“之前说有点骨质增生，疼痛贴药缓解，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！