上年经历的事就像不是我自己经历的一样

      每个人的阶段都是不一样的，情绪的调理是非常重要的，一定要注意保持心情愉悦，以一个积极向上的态度来面对每一天。对于以前发生的事情，就不要过于执着。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析出现一些想象怪异的现象，做梦梦到自己的以前感觉以前的自己不是自己，感觉现在的自己太阴暗，性格和以前出现了翻天覆地的不同，现在脾气也不好。
      指导意见：
      这种情况与你的年龄有关系，目前16岁的年龄正是青春期，由于内分泌的紊乱影响，造成一些性格上出现了变化，也会出现青春躁动一些情绪上的幻想和不稳定，但是年龄造成的适当的把控和调整自己的情绪，因为在这个年龄如果调整不好的情况下会影响你的前程和未来，给个年龄的增长，这种情况会逐渐变化的。
      
      以上是对“上年经历的事就像不是我自己经历的一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！青春期是个人身心变化最为迅速而明显的时期，这些迅速的变化，会使少年产生困扰，自卑，不安，焦虑等心理卫生问题。
      指导意见：
      青春期的情绪容易波动，对任何事物都应积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。多与朋友同学，家长，老师沟通。