健康咨询描述: 已经很多天没有睡好觉了,而且总是做梦。白天睡不醒,晚上睡不着,头晕也就今天有点儿,看东西还模糊,也不知道是不是因为近视的原因。而且吃不进去东西,吃多了就感觉很累,会心跳加快。没去医院看过。
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感觉身体出现头晕睡不着觉,食欲减退的临床情况,考虑是脑部供血不足,神经衰弱,有关综合性表现,有必要到医院通过全面体格检查确认以后再针对病因进行治疗。
失眠时,要做好自我调节。你可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽练习,用热水泡脚,喝一杯热牛奶,放松心情,不要想太复杂的事情,让心情变得空洞,多按摩头皮和太阳穴。我们也可以考虑应用药物治疗,如早仁安神颗粒,最快的方法是镇静催眠药。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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