清宫后今天第十一天，

      如果没有出血没有分泌物，这种情况考虑是子宫收缩或者是附件区的疼痛。清宫一个月内不要同房。平时多喝白开水，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，加强营养，不要受凉，不要用凉水。短期内不计划生育最好采取节育环避孕，避孕效果好，副作用小。
      

      病情分析：
      你好，清宫已经血干净了，就你证明子宫已经恢复了，应该没有什么问题，只是腰部有点疼痛，是否是神经痛啊？如果是有残留没有清理干净，首先表现出流血，如果有感染表现为全腹疼痛。
      指导意见：
      如果你是后腰部疼痛，那可能是躺的时间长了而引起的腰肌疼痛，应该没有什么问题，可以用热敷或者按摩缓解下疼痛，不应该有什么问题，你再观察看一看。
      
      以上是对“清宫后今天第十一天，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！