长期睡眠不佳，神经衰弱

      清淡易消化均衡营养饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，必要的话考虑中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗缓解症状，防止耽误病情，出现其他并发症。
      

      病情分析：
      长期出现睡眠质量不佳，要考虑是否由于精神压力过大导致焦虑等引起的可能。
      指导意见：
      可以适当服用谷维素以及安神补脑液进行调理，同时要注意积极的调节调节心理状态，避免心理压力过大。
      
      以上是对“长期睡眠不佳，神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情况是神经衰弱的，引起的原因很多，有可能是压力大，精神紧张的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，可以去医院精神心理科检查，药物方面可以给予口服健脑丸，七叶神安片进行治疗的。
      

      病情分析：
      根据你的描述，长时间睡眠不佳，心脏感觉不适，考虑是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议你可以到医院就诊，根据病情，选择安神定志，益气养心的中药调理，保持良好的心情，避免过度紧张，适当锻炼身体。