感觉自己脱发严重，不知道怎样改善
健康咨询描述： 每次洗头都掉好多头发，本来头发就不是很多，每天晚上大概11:30左右睡觉，早上6.00，7:00左右起床。吃得正常。图下是今天早上洗头掉的头发，不知道正不正常,希望医生能告诉我怎样改善
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您好！正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。雄激素性脱发，神经性脱发，内分泌脱发，营养性脱发，物理性脱发，化学性脱发，感染性脱发，季节性脱发等等。治疗上明确病因后应针对病因进行治疗。也可以口服中药调理。
医生你好，我的发际线是不是有点过高？我今年18周岁了，希望医生给点建议！
如果想让头发掉的少一些，首先从生活上调理。不能熬夜，别有精神压力，保持好心情。少吃油腻辛辣刺激的食物。如果生活上调理了还不缓解，就建议去医院在大夫的指导下，用药物治疗。
请问几点睡觉最好，还有起床时间
十点半上床，十一点之前睡着，睡够八个小时以上就可以了
正常人每天都会有七八十根头发脱落，有七八十根头发生出来，属于正常现象。如果发现头发脱落的多，头发稀疏了，就说明头发脱落的多了，一般与人们的焦虑，紧张，休息不好有关，与饮食习惯，周围环境也有一定的关系。
你好，医生，那您觉得我头发脱落正常吗？这是我今天早上洗头发掉的。能吃什么东西改善呢？作息规律每天晚上11:00之前睡可以吗？
根据图片观察，你这样掉到话应该是偏多了，头上能发现头发稀疏吗，每天掉到多，生长的少，就不正常了。平时饮食上可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑桑葚之类生发乌发的食品。山药，茯苓，桂圆，大枣，乌鸡健脾养胃生血的食品。
今天洗头又掉了这么多，是不是有问题
还是调理一下吧！可以服用补血生发之类的中药。西药可以服用螺内酯，每天一次，一次一到两粒。坚持服用三个月看看效果如何。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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