小便有灼热感，尿尿痛

      这种情况就是频繁的手淫导致的前列腺充血等情况引起的。要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量饮酒。尽早戒掉手淫的习惯，避免着凉和久坐，多参加户外运动健身。多做深蹲及提肛运动，可以经常用温水坐浴，一般就可以改善。
      

      病情分析：
      你好，经常的手淫容易引起泌尿生殖系统的炎症的，小便时疼痛有可能是手淫引起的，你现在最好及时的戒掉手淫，养成良好的生活饮食习惯。
      指导意见：
      你的情况有可能是手淫引起的泌尿生殖系统炎症，你最好及时的戒掉手淫，戒掉手淫后去医院的泌尿科检查，可以做个尿常规检查，如果确定是尿路感染，可以口服左氧氟沙星胶囊，同时多喝水。平时注意锻炼身体，增强体质，养成良好的生活饮食习惯，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。