长期喝酒钾含量低最近喝水多血钾含量低于正常值

      含钾高的食物水果有橘子，橙子，香蕉等等，肉类食品含钾的量也比较多。还有就是可以可以喝一些运动类的饮料，比如脉动、尖叫等等，里面含有比较多的电解质类，包括钾离子。
      

      低钾血症首先不要减肥，不要过度的控制饮食，建议多吃高蛋白营养食物以及新鲜蔬菜水果均衡营养同时忌酒，避免过多的饮酒，饮酒会导致肝脏的损伤以及胃部的损伤。同时可以口服氯化钾进行补钾。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，长期喝酒钾含量低最近喝水多血钾含量低于正常值，什么蔬菜水果是高钾的？含钾高的蔬菜包括红笕菜、豆类、空心菜、紫菜、海带、香菇、山药等，水果包括枣、芒果、柑橘、苹果等。心脑血管疾病患者要适度增加钾元素摄取，可以根据个人喜好选择食物搭配食用。
      指导意见：
      日常生活中要注意不可偏食、挑食，避免微量元素缺乏。烹饪食物时要注意，食材冷冻、浸泡后钾元素含量会大大降低，最好取新鲜食材烹饪食用。
      
      以上是对“长期喝酒钾含量低最近喝水多血钾含量低于正常值”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。如果血钾比较高，建议不要喝啤酒。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述。有很多蔬菜和水果也是含钾比较高的。尤其是不要吃香蕉，香蕉的含钾比较丰富。你应该定期去医院进行检查。
      

      病情分析：
      你好，你是长期饮酒造成血钾低于正常值，一般你只要正常饮食，不会造成血钾过低。
      指导意见：
      你现在年龄还小，建议你还是少喝酒为好。你要想减肥也要健康减肥，管住嘴，迈开腿。在保证营养的基础上适当少吃，少吃油炸和含脂肪高的食物。要想补钾可以多吃豆类食物，莲子、蘑菇，紫菜，海带等等，每100克食品中含钾量达1000毫克以上，再就是马铃薯，菠菜，木耳，笋，黑枣，火腿等每100克食品中含钾量达500mg以上。