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4岁小孩走路外八字,如何矫正?

男 | 4岁 2009-03-19 15:57:22 1人回复 来自

健康咨询描述:
问题描述:
孩子走路时,呈外八字形,小的时候怀疑是缺钙造成的,
后来一直喝特伦苏牛奶.到现在感觉孩子的外八字形有
些明显了,不知道如何进行矫正?谢谢!

医生回复区

孔玲义
孔玲义 护师 擅长: 毛囊炎,荨麻疹,皮肤湿疹过敏,腋臭,手癣体癣,脚气 帮助网友:4038称赞:5
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2009-03-19 16:25:43 我要投诉

      矫正“八字脚”:
      起蹲法:“外八字脚”的人两侧内旋站立,做下蹲起立动作.
      纵跳法:盘腿跳可以矫正“外八字脚”.也可以用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球,沙包,毽子等.
      搁腿法:一条腿搁在水平面上,先拉松下肢关节韧带,约10分钟后再用两手扳脚.“外八字脚”的人向内扳.
      直线迈步法:在地上画两条直线,两直线间的距离为一横拳,要求脚跟和脚尖都要踏在直线上,步伐由小到大,由慢到快.
      直线跑步法:在地上拉一条绳子,让脚掌平行于绳子跑,也可以沿着画好的直线跑.每一步都要踩在线上,膝盖和脚尖正对着前方,不要偏离.
      在做各种姿势时,要注意脚尖的方向,“外八字脚”向内绷脚尖.此外,生活上还要注意养成正确的坐,站,走,跑的姿势.
      想要纠正从小就有的毛病,你要知道,这比谁都要付出得多,没有什么特别快捷有效的方法.轿往必须过正,不管采用什么方法,切忌三天打鱼两天晒网,贵在坚持.
      习惯了新的习惯,也就等于你已经改掉了以前的习惯.
      

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