腰肌腰损以及脊柱右侧肌肉酸痛

      出现腰肌劳损，脊柱右侧酸痛，这种情况不排除是训练不当导致的局部软组织拉伤建议暂时停止高强度的训练同时可以用云南白药喷雾剂对局部进行喷涂。口服三七片进行治疗，不要时去医院骨科进行拍片进一步排查。
      

      你这种情况考虑还是腰肌损伤了，与你活动锻炼有关。目前治疗必须注意休息，避免剧烈运动，尤其是引起腰部疼痛的动作。目前治疗可以口服止疼药，外用活血止疼膏药，理疗针灸等。如果症状不缓解，还需去医院骨科检查一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述是体育生，现在腰肌劳损，脊柱右侧肌肉酸痛。
      指导意见：
      建议，你应该注意休息，适当的锻炼，不然不容易恢复，外用扶他林软膏涂抹，在用通络祛痛膏贴敷，局部热敷，避免受凉。
      
      以上是对“腰肌腰损以及脊柱右侧肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！