腰酸痛，怀疑肾虚问题。性生活时间问题，中途疲软问题

      你先调整一下心态，不要有太大压力和包袱，然后要养成好的习惯，控制手淫和房事频率，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，不要吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，合理膳食，如果效果不好，再考虑药物治疗
      

      肾虚轻微的话，平时可以多吃一些韭菜、黑豆、牡蛎、核桃、黑米、生蚝、海参、海鱼、羊肉、海虾、鹿茸等滋阴补肾类的食物进行调节，情况严重的话就需要用药物调理身体了。
      

      病情分析：
      根据你所叙述的情况考虑是肾虚导致的，一般见于肾阳是由于性生活频繁或者手淫过多引起的。
      指导意见：
      建议口服中草药治疗能收到理想效果，服药期间禁欲戒除手淫恶习，同时忌食生冷辛辣腥鱼虾等刺激食物。
      以上是对“腰酸痛，怀疑肾虚问题。性生活时间问题，中途疲软问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！当前通过后的情况描述上来具体分析的话多数情况下还是考虑与你的目前身体状态差有直接的关系。
      指导意见：
      当前首先还是建议你目前需要多注意自己的性生活次数不要太频繁，控制自己不要再手淫，同时可以再配合口服复方玄驹胶囊来治疗看看。