月经不调，姨妈量一直只有一点点

      你好，根据你现在的情况来看，口服凉和辛辣食物有可能造成月经量的增多，一般不会造成月经量的减少，可以在月经的第二天或第三天查血性激素六项，排除是否存在多囊卵巢的情况？
      

      月经受很多因素的影响，比如说紧张压力情绪环境内分泌，还有就是饮食的问题，这些都会影响到你的正常来月经，所以说你的情况应该考虑就是与饮食有关系，你多喝点红糖水，那么有可能就会改善

      病情分析：
      你好，你的这种情况给你开空调吃冷饮还是有直接关系，在这种情况下尽量不要吃任何生冷辛辣油腻食物，这相对来说是最佳选择，在这种情况下你可以多喝点姜汤红糖水，益母草颗粒治疗有可能就会起到比较不错的治疗效果。
      指导意见：
      您的这种情况也可以考虑去医院做个彩超检查，看看你的子宫内膜情况来确定是不是需要做治疗，如果下一个月来月经的时候还是这样淋漓不断，这种情况也有可能有内分泌失调的可能性。在这种情况下可以考虑再来月经的第2天做个内分泌检查来确定调理治疗方案，但是在来月经的时候，尽量不要吃生冷辛辣油腻食物，尽量多吃些温热性的食物，这对你的身体和月经才会比较好。
      以上是对“月经不调，姨妈量一直只有一点点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！