喘不上来气经常需要深呼吸

      你好，你的情况首先需要检查一下心脏和肺部，排除器质性病变。如果检查没事那就不要紧，可以循序渐进的锻炼身体，增强体质。再就是需要合理安排饮食，保持健康体重，保持心情舒畅。
      

      如果感觉呼吸困难，要检查消化系统有没有疾病，心肺方面有没有异常症状，这几个因素是主要引起呼吸困难的诱因，您可以检查一下，看一看具体是哪一方面引起，根据症状进行调理。
      

      您好，您的这种情况建议您去医院呼吸内科做个仔细的检查，不排除您是有哮喘疾病等原因引起的，建议您平时要多注意饮食。不要吃冰内心那上火刺激性的食物，避免影响您的身体健康，多注意观察身体的恢复情况。
      
      以上是对“喘不上来气经常需要深呼吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种感觉多发生在心思重压力大的人，你才21岁，一定要注意调节心态，生活状态。
      指导意见：
      建议修养心性，不急不躁，调整成健康的生活状态，最近有什么事还是本身就性子急？