左手腕尺骨桡骨骨折，

      尺桡骨骨折已经愈合，现在活动时筋疼，握不了拳头，考虑软组织粘连和康复锻炼不足等情况，可以继续做功能锻炼的，锻炼前半小时温热水烫洗或者热敷，吃止痛药比如布洛芬缓释胶囊，然后功能锻炼，锻炼后肿胀可以冷敷。
      

      你好像这个情况您现在已经接近三个月了，要抓紧进行锻炼，一般骨折后4~6个周开始进行相关的屈伸活动锻炼，两个月以后就比较困难了，建议您找专业的康复师进行系统的康复治疗。
      

      病情分析：
      现在的情况恢复的时间最少要在3~6个月，而现在时间并没有达到一个正常的阶段。
      指导意见：
      建议现在可以选择针灸康复理疗的方式，使其功能恢复到正常的状态，要有一个循序渐进的过程。同时从饮食上要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜。
      
      以上是对“左手腕尺骨桡骨骨折，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况左手手腕尺挠骨骨折2月余，肿胀疼痛不能握拳，需要加强康复功能恢复锻炼，应用一些活血止痛健骨药物。必要时当地正规综合性医院骨外科就诊X线拍片复查看看。
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物。可以考虑加强腕关节屈伸康复功能恢复锻炼，应用一些健骨活血止痛药物。定期手术医院骨外科复查看看骨折复位愈合情况。