尿失禁，尿余沥，控制不住

      根据你的描述，结合你的年龄，建议去医院检查一下尿常规和尿细菌培养，再做前列腺液的检查，看看有没有尿路感染或者前列腺炎，如果有，可以对症治疗。症状消失后复查指标，正常再停药。平时多喝水不憋尿，多做提肛运动。
      

      病情分析：
      根据你的情况来看，目前您可能需要去检查一下自己的泌尿系统，然后检查一个尿常规看有没有炎症。
      指导意见：
      再有就是您需要检查一下自己的前列腺情况，考虑有可能是前列腺。肥大或者是增生引起的这个问题。然后看是否能够通过用药来缓解
      

      病情分析：
      在临床上出现你所说的症状，常见于前列腺增生导致的症状，另外你有包皮长的存在，也是可以出现这情况。
      指导意见：
      你有必要去医院检查一下，可以做个尿常规及前列腺彩超检查，如果确诊为前列腺增生，可以试试坦索罗辛缓释胶囊口服，平时在饮食上忌辛辣刺激性食物、忌酒。
      
      以上是对“尿失禁，尿余沥，控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！