你好,结合您所描述的情况,一般来说,遗传性引起的头发稀少,很细很软是较难改变的。
指导意见:建议生活有规律,保证充足的睡眠时间,加强营养和锻炼,进清淡易消化饮食,保持心情愉快。平时用“枸杞、党参、黄芪、阿胶”泡水喝,以补气血。平时尽量避免烫染等伤发。
如果是遗传性的,应该是雄激素性脱发,这种情况需要注意平时少吃甜食,辛辣油腻,不要熬夜,短期内的可以外用米诺地尔酊喷剂半年,有一定的促进生发作用,同时可以口服除脂生发片。
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