牙挂垢，不易刷，刷不干净

      病情分析：
      你好！根据你所描述的目前的这种身体状况来看，建议也是可以使用小苏打粉来刷牙看看效果情况的。
      指导意见：
      因为平时一定要注意好口腔卫生，饮食方面也要避免过于生冷辛辣刺激性食物为好，如果效果不好，可以去医院洗牙改善的。
      

      病情分析：
      根据你的描述出现牙垢，最好去医院口腔科洗洗牙，牙垢的形成主要与我们平时的饮水的酸碱度有很大关系。
      指导意见：
      平时注意口腔卫生，勤刷牙，饭后嗽口定期口腔检查及时发现牙齿牙龈等问题及时处理，牙刷定时换就行。
      
      以上是对“牙挂垢，不易刷，刷不干净”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
      指导意见：
      指导意见，合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。