胳膊磕伤，有点肿，还有点发紫

      第一，冷敷在胳膊摔肿的24小时之内可以选择冷敷的方法，其做法是把小毛巾放在冷水中浸泡，拧成半干，敷于局部，每隔1-3分钟更换一次，持续十五分钟，当然也可以用冰袋裹上毛巾敷于局部，但是要注意避免冻伤，通过冷敷促使局部的毛细血管收缩减轻，局部的充血症状。初始神经末梢的敏感度降低从而减缓疼痛。
      第二，热敷在胳膊摔伤24小时之后可以选择热敷，其方法是把小毛巾放在热水中浸湿拧干，放在患处约3-5分钟更换一次，一般连续热敷15-20分钟即可，当然热敷也可以用冰水袋，水温保持在50-60度比较合适，另外注意小心烫伤，通过热敷可促使局部的血管扩张，促使血流加快，从而改善局部血液循环，促进肿胀的吸收，消散，有利于病情的恢复。
      第三，吊胳膊，在平时生活中我们可以把胳膊吊起来，弄一个不带饶住吊在脖子上，从而减缓肿胀
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况的话建议擦消炎药膏，但是也要输液进行消炎治疗，避免炎症感染加重影响身体健康。
      指导意见：
      建议治疗期间要注意保持皮肤清洁，注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，避免影响皮肤恢复。