脖子胀痛，有收紧的感觉

      指导意见：
      你的这种情况可能是颈椎病引起的，建议到医院做颈椎拍片或核磁共振检查。可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热针，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。

      病情分析：
      你这种情况暂时不需要考虑颈椎病，因为你太年轻，估计是因为一个动作保持过久引起局部劳损。
      指导意见：
      你现在需要去医院检查一下，排除颈部肌肉痉挛疼痛，可以去医院进行康复理疗，或者自我锻炼，避免颈部过度疲劳，几天可以恢复。

      病情分析：
      长期保持一个姿势，颈部会出现胀痛，收紧的感觉，同时伴有呼吸困难。
      指导意见：
      颈部不要长期保持一个姿势，尤其是低着头玩手机，看电脑，长期以往会造成颈部损伤，肌肉的僵硬，建议正确姿势看手机电脑，做一些保健运动，具体的运动方法网络上有。
      以上是对“脖子胀痛，有收紧的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      颈部长期保持一个姿势，必然会导致颈部肌肉的劳损，出现局部疼痛肿胀，甚至是上肢麻木等，但这不属于颈椎病。你这个年龄一般只有外伤才可能导致颈椎病。
      指导意见：
      建议你一定要注意休息，适当颈部活动，避免颈部的疲劳，可以热敷。如果没有缓解，就建议你到医院去做一个详细的检查，以明确诊断。