健康咨询描述: 我14岁173不穿鞋父亲183母亲160天天打篮球篮球对副队长营养均衡可能185吗
你好,根据你描述的情况,男14岁,身高173,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%。建议你到正规的三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如说牛奶,鸡蛋,豆制品,煎果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,虾,海产品,等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。
病情分析:
你好!根据你所描述的父母身高来看,你的身高有可能会长到185的。人的身高是受遗传、运动、营养等多方面影响的。
指导意见:
建议平时合理作息,不要熬夜,均衡营养,多增加含钙和蛋白质丰富的食物,积极参加体育锻炼,多做一些拉伸运动,比如跳绳,打篮球,引体向上等都是有助于长高的。
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