近期总跑步右侧脚底板筋不舒服，后来经常疼痛
女 | 30岁 2020-07-01 20:58:56
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健康咨询描述： 最近一直跑步一周前感觉脚底板筋疼，休息就好了，最近不舒服没有运动，感觉筋疼的位置在窜，一会脚底一会角趾头，脚腕，小腿都不舒服，今天出去遛弯膝盖也不舒服，都是右侧的，感觉右侧的手臂也不舒服，不舒服的感觉就筋疼，不知道是回事，我不腰疼，腿也不嘛，没有特别疼，这两天有用热水泡脚，擦红花油没有缓解
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2020-07-02 08:12:36 我要投诉
你好，这样的情况可以考虑一下是不是颈椎或者脑部有什么问题，如果是不放心的话可以考虑去做一下颈椎的和脑部检查，比如说ct检查。如果没有发现明显异常的话，就说明问题不大，主要还是与活动不当或者是受凉有关系。
2020-07-02 08:19:32 我要投诉
你的情况考虑是足底筋膜炎所致的。你可以先每天晚上用烫一点的水泡脚一天一次一次三十分钟连续两周水凉了就加热水平时尽量穿软底鞋不要穿硬底鞋避免着凉。尽量避免剧烈的运动以及减少活动。
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