健康咨询描述: 我现在快18了167cm.差不多16岁的时候开始发育到现在为止身高还没有突增过.不过最近三个星期身高变化了1.5cm.我18岁这一年有机会长高到175吗?!望汝回吾!吾深表谢意!谢谢医生啊
你好,根据你描述的情况和发来膝关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,建议你平时要多锻炼身体和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物,肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,太阳出来的时候到户外多晒点太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。具体能长高多少,因人而异,每个人体质都是不一样的。千万不要吃那些各种增高的产品和药物,对长高是没有作用的。
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