吃菜吃的少会导致骨质疏松吗？

      骨质疏松是多方面因素引起的，饮食要多样化，食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等，要多晒晒太阳，适量运动，可以吃钙片比如迪巧的。老人已经骨质疏松严重了，继续上面饮食是会加重的，需要饮食或者药物来干预了。

      病情分析：
      这个饮食需要多样化，不能挑食，任何一种食物吃少了都会影响自身的吸收。
      指导意见：
      长期的饮食习惯不好，会造成身体缺钙，平时适当的晒晒太阳可以口服点钙片儿，可以口服点钙片，也有利于补充钙的。

      病情分析：
      你好，目前骨质疏松，还没有特别有效的方法延缓其发展，除了进行适当的体育锻炼之外饮食方面的也同样很重要。
      指导意见：
      骨质疏松的患者的饮食应该要选择一些富含钙质的食物，比如牛奶，奶酪等奶制品，黄豆以及黄豆制品豆，海带，海鱼，虾皮，紫菜等海产品，韭菜，芹菜，小白菜，发菜等新鲜的绿色蔬菜以及新鲜的水果，鸡鸭，鸡蛋，瘦肉，动物肝脏等含钙磷比较丰富，除去含钙质的食物以外要经常的食用一些花生，核桃，芝麻，杏仁，山楂等富含维生素d的食物，来帮助钙的吸收和利用。
      以上是对“吃菜吃的少会导致骨质疏松吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！