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2020-07-03 07:02:57 我要投诉
你好，酵素可以促进消化，帮助排便，你的情况可以喝。同时饮食上清淡一点，多吃点富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜，香菇，黑木耳，苦瓜，菠菜，白菜等。水果类的可以多吃点香蕉，苹果，火龙果。还需要多运动。
2020-07-03 06:36:15 我要投诉
病情分析：
长期喝酵素不好。酵素对人体没有明显的副作用，但是酵素中的蛋白含量低，微量元素不稳定，不利于人体营养的均衡。
指导意见：
而且长期喝酵素容易导致人体肠道益生菌的减少。容易产生依赖性，不利于排便刺激。需要积极的通过调整饮食结构促进排便。
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