老公精子质量不好，平时要注意哪些问题呢

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      如果精子质量不好，首先要查找原因，排除器质性病变，改善功能。
      指导意见：
      如果想要提高精子的质量，应该适当的增加积极的体育锻炼，男性的身体过于肥胖就会导致腹股沟处的温度升高，不利于精子的生长，影响精子的质量的，所以平时的时候应该多参加一些户外运动，可以改善睾丸的血液循环。
      2平时的时候在饮食方面也应该好好的调理的，应该多补充一些锌，还有一些精氨酸的食物，这样才可以让精子充满活力，可以多吃一些鳝鱼泥鳅，鳗鱼，海参等海产品，也应该多吃一些山药银杏。
      3男性平时一定要戒掉烟酒的，因为烟草中含有的一些尼古丁，会杀伤精子的，而且酒里面的酒精会导致生殖功能降低，抑制精子的形成，如果想要提高精子的质量，首先要戒掉烟酒的，而且要纠正自己不良的习惯，尽量不要用热水泡澡，不然会引起睾丸生精功能障碍的。
      注意事项
      平时的时候应该多锻炼身体，避免久坐，保护好自己的睾丸，饮食方面应该好好的调理，养成良好的生活习惯，避免接触一些有害的物质，平时的时候可以多吃一些富含锌的食物。
      

      病情分析：
      你好，看过你的描述，老公精子质量不好，想咨询平时应该注意哪些问题？
      指导意见：
      你好，根据你的描述，精子质量不好，应该在生活中，注意饮食起居。饮食方面，应该注意健康饮食，不吃垃圾食品，不吃转基因食物，居住环境无辐射，无污染，不穿牛仔裤，不睡电热毯，生活规律，不熬夜，劳逸结合，平时性生活不要过频，坚持一段看看，如果没有改善，建议去医院不孕不育科正规治疗。
      
      以上是对“老公精子质量不好，平时要注意哪些问题呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看过你的描述，老公精子质量不好，想咨询平时应该注意哪些问题？
      指导意见：
      你好，根据你的描述，精子质量不好，应该在生活中，注意饮食起居。饮食方面，应该注意健康饮食，可以平时也要多吃一些康爸爸含蛋白质维生素丰富的食物，不吃垃圾食品，不吃转基因食物，居住环境无辐射，无污染，不穿牛仔裤，不睡电热毯，生活规律，不熬夜，劳逸结合，平时性生活不要过频，坚持一段看看，