请问一下打肚子会减肥嘛？

女 | 22岁 2020-07-03 23:07:35 3人回复来自

健康咨询描述：肚子上肉有点多想用拍打肚子的方法来减肥请问一下有用不

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-07-04 05:50:00 我要投诉

减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，及时补充各种维生素，少吃零食。

王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2020-07-04 05:49:29 我要投诉

拍打或按摩腹部可以对减肥起到促进作用，有助于减肥，但不能只依赖其减肥。可以每天按摩30分钟左右，以肚脐为中心顺时针后再逆向按摩，肚脐周围有几个关键穴位，如气海大巨关元天枢，可以每个穴位按压10到20次，能促进代谢降低食欲。减肥还是要合理饮食配合运动。

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王晓磊东营市荣军医院主管护师擅长: 内科常见病的护理帮助网友：8830

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2020-07-03 23:09:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，你在病情描述当中咨询拍打肚子的方式，能不能进行减肥？
      指导意见：
      如果你是针对穴位进行拍打的话，是会有一定的作用的，但是如果穴位掌握不好，就基本没有减肥效果。针对肚子上赘肉比较多，建议你多做腹部的运动，例如仰卧起坐，转呼啦圈等。日常生活中尽量少坐。久坐就比较容易脂肪在腹部堆积

      以上是对“请问一下打肚子会减肥嘛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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