最近吃完饭就犯困咋回事

男 | 23岁 2020-07-04 08:04:37 1人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间有几次吃完饭就犯困(刚才迷迷糊糊又咪了1个小时)，有时候午饭后，有时候早饭后，属于那种躺在床上就能睡着的，睡眠还凑合吧，昨天晚上10点睡的，五点醒的，平时总是4点多醒，最近半个月做过两次艾灸，食欲好像挺好的，最近挺能吃的，排便规律，就是不成形，舌苔发白，我应该是有慢性咽炎，每天早上起来都不舒服

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吕志勤北京大学第一医院主任医师擅长: 神经系统疑难病，脊髓病，脑血管病及神经心理疾病

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2022-12-29 11:56:10 我要投诉

你好，吃完后犯困，多数情况下属于正常的生理现象。这是由于人在进食之后，尤其是饱食之后胃肠道进行一些消化、吸收的活动，这时人体内大量的血液，需要供应胃肠道，导致了脑部的间接性的供血不足而产生犯困的现象。这时需要身体做适当的休息，保证胃肠道的消化、吸收，而不是多进行运动。建议适当的减少一下饭量，不要吃得过饱，再继续观察吃饭后有没有犯困的现象。如果吃完饭之后犯困一直比较明显，且在进食比较少的情况下也犯困，需要到正规医院进一步检查寻找原因。