健康咨询描述: 在网上看到一片关于眼睛疾病的一篇文章之后,整天整天就那个看东西的时候观察自己的眼睛,越观察感觉有点像让我有点焦虑,其实自己知道没什么的
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你是受到网上那篇文章的影响,然后怀疑自己的眼睛有问题。
指导意见:
根据你的描述,首先你需要知道的是网上的东西不能全信,更不能对照自己去贴标签,你现在就是给自己贴标签了,然后总是关注眼睛,搞得自己有些焦虑了,建议转移注意力,没事就是没事儿,不必焦虑。
病情分析:
根据您描述的问题,在网上看到一篇关于眼睛疾病的文章后,整天看东西的时候观察眼睛,感觉眼睛有病,焦虑,建议您做好自我调节。
指导意见:
建议您培养兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,下棋,打球等,转移注意力,不要关注此件事情,多做户外运动,调整精神,增强体质,身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张。
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