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感觉自己身体不太健康想知道哪里不太对劲

女 | 22岁 2020-07-04 12:36:10 2人回复来自济宁市

健康咨询描述：主要我比较爱熬夜睡眠也不好手脚冰凉爱出汗身体也很烫染后最近小腹一阵阵针扎似的痛胃也涨反正哪哪都不太舒服的是不是有什么毛病啊睡眠不好是基本每天睡三个多小时就自己醒来

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赵阳 承德市中医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病及其并发症，冠心病，失眠，头痛，胃痛帮助网友：26594

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2020-07-04 14:28:52

您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等

王扬钢铜陵市义安区人民医院医师擅长: 擅长中医内科疾病，肾病综合征，慢性肾小球肾炎，慢性帮助网友：3153

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2020-07-04 14:21:18 我要投诉

      病情分析：
      从您目前的情况来看，这个一般可能与睡眠不足有一定的关系，建议您平时还是适当的注意作息规律，避免熬夜。
      指导意见：
      一般情况下，首先建议您平时首先要避免熬夜，然后的话可以适当的做一些户外运动增强体质。