23岁，斑秃，想知道平时的饮食注意什么

      平时饮食应该清淡一些，少喝一些浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，少吃一些牛羊肉，海鲜，等发性食品，戒烟限酒，多参加户外运动，提高身体免疫力，保持心情舒畅，减轻心理压力。
      

      病情分析：
      感觉你目前叙述的情况，你可能是得了斑秃引起斑秃的原因是很多的，比如像过度劳累，受到了惊吓，受到了批评都可以导致斑秃的发生。
      指导意见：
      是应该做一多次新鲜的青菜和水果，注意休息，千万不要劳累，保持心情的舒畅。提高身体的免疫能力。现在可以口服养血生发胶囊，外用生发酊等药物进行治疗。