突然发胖胖了十斤四只瘦肚子变大
女 | 21岁 2020-07-04 15:15:25
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 过年的时候发现自己突然变胖，之前挺瘦的，照镜子的时候发现肚子两侧多了两坨肉很难看，想减肥但一直减不了这两坨肉看起来像是生过孩子一样走型了，但我还年轻啊，该怎么办呢
图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。
其他类似问题
医生回复区
2020-07-04 16:31:25 我要投诉
根据你描述的情况分析，减肥没有任何的决定，最好的办法就是运动，建议采用科学安全的方式，适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。可以通过跑步，跳绳和呼啦圈的有氧运动方式减轻体重。如果腹部赘肉比较多，还可以每天坚持做腹部按摩。
2020-07-05 00:07
ask911461574b
追问
腹部按摩真的可以减肥吗？
2020-07-05 07:07医生回答：
在每天坚持体育运动的同时进行腹部按摩，效果会更好一些。
2020-07-04 15:17:09 我要投诉
病情分析：
你好，这个考虑是体重增加以后导致的，与您饮食有一定关系的
指导意见：
建议您平时可以通过减肥来改善的，多增加体育锻炼，合理控制饮食摄入，少吃高热量高油脂类食物，通过有氧运动来改善
2020-07-04 15:19
ask911461574b
追问
那一般减下来需要多久呢，肥胖和便秘有关系吗
2020-07-04 15:25医生回答：
你好，肥胖和便秘有一定关系的，注意保持大便通畅，每个人减肥都是因人而异的。一般一周左右会有变化
2020-07-04 15:27
ask911461574b
追问
我之前控制饮食加每天跑步半小时都没有瘦下来反而胖了是怎么回事呢？
2020-07-04 15:39医生回答：
你好，这个与您饮食有一定关系的，最好增大体育强度，然后监测体重变化
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
