健康咨询描述: 减肥中期开始便秘,蔬菜水果,面条肉类什么的基本都有吃一点,但是就是不好上厕所,怎么办啊?
指导意见:
你好,这种情况考虑便秘,可以口服乳果糖口服液治疗一段时间看看,治疗期间要注意保持健康的生活方式,适当喝些酸奶,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
病情分析:
你好,根据你现在这种情况来看,减肥期间都是容易出现便秘的症状的,与平时饮食清淡有很大关系的。
指导意见:
你平时要多喝水,可以喝点蜂蜜水,饮食不要过于清淡,可以多吃点蔬菜水果,正常饮食配合运动是可以减肥的
蔬菜水果什么的都有吃,但是有控制住量,然后菌菇类,火龙果什么的有助于排便的我都有吃,但是就是不好排便,不知道该怎么办了
那就喝点蜂蜜水,如果仍然不好排便,可以使用开塞露或者肠清茶
病情分析:
根据你的描述分析出现便秘的情况,减肥中期开始便秘,蔬菜水果,面条,肉类什么基本上都吃一点。
指导意见:
其实减肥没有必要控制蔬菜和水果,因为水果和蔬菜有通便作用,还有减肥作用,面食尽量少吃,但是要适当的运动,要用健康的方式进行减肥,一般来讲,晚餐少吃一点,适当的增加锻炼,一般体重不会增加。
以上是对“便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
蔬菜水果什么的都有吃,但是有控制住量,然后菌菇类,火龙果什么的有助于排便的我都有吃,但是就是不好排便,不知道该怎么办了
也可吃黄瓜,最好是晚上吃,一次吃三根黄瓜效果会很好的,吃点蒸南瓜,吃点煮玉米,这些都通便效果很好。
病情分析:
尊敬的患者你好,很高兴能为你解答问题,你是通过什么放式减肥的。
指导意见:
你好,根据你的叙述来看,你减肥中期开始便秘,想知道你是通过运动减肥还是通过药物减肥,平时要注意休息少熬夜饮食营养要均衡尽量避免使用药物减肥,可以通过饮食上控制运动来减肥,建议你去正规医院中医科做个检查,用中药调理便秘效果很好。
控制影饮食加上运动的方式减肥,没有吃减肥药,蔬菜水果什么的都有吃,但是有控制住量,然后菌菇类,火龙果什么的有助于排便的我都有吃,但是就是不好排便,不知道该怎么办了
你好,用中药治疗便秘效果很好。
病情分析:
您这样的情况估计是不规律性饮食导致的,这个可以出现肠道功能紊乱出现便秘,腹痛,恶心呕吐等症状。
指导意见:
体重不要刻意的去减轻,一定要合理膳食,禁忌暴饮暴食,药物的话可以用点金双歧肠道活性菌素片。
一日三餐正常的,蔬菜水果什么的都有吃,但是有控制住量,然后菌菇类,火龙果什么的有助于排便的我都有吃,但是就是不好排便,不知道该怎么办了
主要是节食导致的,可以用点益生菌调理。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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