闷闷不乐，忧愁不自信，兴趣来的快去的也快

      你好！这个年龄段情绪不稳导致的闷闷不乐，不愿交流，烦躁有时易怒，焦虑紧张，担心害怕，回避做事的行为。提出的建议，平时要多加强身体锻炼，锻炼是最好消除心理郁闷的一种方法，疏泄情绪是很有效的。第二自己应学会放松，心理治疗当中有个放松疗法可以到优酷视频观看。第三心情好的时候要勤于沟通比如与闺蜜，父母，好朋友交流疏泄情感，调节情绪。必要时心理科就诊。
      

      病情分析：
      就你提到的这里典型的负面情绪反应来看，确实对你的心情造成一定的影响，长此以往，也会影响到你的基本的生活和学习
      指导意见：
      发生了这样的问题的时候，出现一些负面的情绪波动反应，也要和你的年龄进行相结合，目前你的年龄是，正好是一个青春发育期的一种状态，就会出现一些情绪波动和逆反等心理，也是一正常的，我们要顺应自己的心理状况，了解自己的特殊发展阶段，这样才能够平静地度过这个时期
      

      病情分析：
      闷闷不乐，自卑自责，兴趣爱好减退，烦躁，害怕，忧愁，情绪低落，你的问题现在是有些抑郁表现的情况。
      指导意见：
      目前你的问题比较突出的，而且症状有加重趋势，现在你的年龄还小，所以我建议需要告诉家人，让他们带你医院面诊检查治疗的。为了避免病情继续加重，越早治疗效果越好。
      
      以上是对“闷闷不乐，忧愁不自信，兴趣来的快去的也快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！