膝关节不灵便：四肢并节处嘎吱响

      根据你的描述以及病情分析，这种情况考虑是骨性关节炎，骨性关节炎一般跟长期的活动，走路，劳累以及受凉都有关系，一般没有大问题，这段时间要多休息，不要太劳累，建议热敷一下，不要受凉，如果身体比较胖，最好能够减轻一下体重，这样可以减轻关节的负担。
      

      你好，你描述的症状考虑可能是膝关节的骨性关节炎，这是一种退变性的疾病，随着年龄的增长，关节出现蜕变是生理性的改变，可以进行适当的对症治疗，局部热敷休息理疗或者外用扶他林软膏缓解疼痛症状，注意保暖，减少膝关节的屈曲动作，少爬楼梯和爬山
      

      病情分析：
      根据你的描述，3月份感觉膝盖冷穿长裤会好一点，后来左膝盖下楼梯偶尔会有点不顺疼痛。
      指导意见：
      这个建议你到医院去做一个膝盖部的核磁共振，看一下有可能是有关节炎之类的。喂另外就是平时注意保暖，不要着凉。
      
      以上是对“膝关节不灵便：四肢并节处嘎吱响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！