产妇如何恢复身材，保健
男 | 39岁 悬赏16个健康币
2020-07-04 22:59:19
3人回复
来自
健康咨询描述：
41岁，二胎，一胎27岁顺产，二胎38岁剖腹，
请问还可不可以恢复身材？如果行，有什么好方法？
医生回复区
2020-07-04 23:07:12 我要投诉
病情分析：
你好，恢复身材最有效的方法就是合理饮食，有效锻炼身体。
指导意见：
锻炼身体需要坚持，每天早晚有氧锻炼半小时以上，一周后就会有效，坚持两个月，身材会有明显变化。晚上七点以后不要进食。
2020-07-04 23:45:06 我要投诉
根据您的描述，曾经分娩过两次，不知现在体重增加了多少？建议平常饮食后休息半小时，多户外活动如散步，瑜伽，游泳都是可以的，饮食上避免吃生冷辛辣食物，多吃富含高蛋白及维生素食物。
医生在线免费咨询
