病情分析:
你好,你这是两种原因造成的,一个是缺钙,第2个是受凉的原因造成的小腿抽筋。
指导意见:
所以你可以到药店里面去买一点补钙的产品,再加上维生素ad促进钙剂的吸收。第二,睡觉的时候一定要盖好腿,不要受凉,不要开空调,不要吹电扇。也可以采取烤电理疗按摩的方法促进好的。
怎么知道自己缺不缺钙呢?
到医院里去抽血化验一下微量元素。谢谢你对我的信任,能不能帮我采纳一下,谢谢你,我会热心为你服务。
病情分析:
睡觉时小腿抽筋应该与着凉或者缺钙有关,可以通过补充钙剂以及饮食上的调理来改善这种状况。
指导意见:
钙剂方面可以选择钙尔奇D或者葡萄糖酸钙口服液,饮食上多摄入富含钙质的食物,如牛奶、奶酪、芝麻、海带、虾皮、豆制品等,日常也要多进行户外的活动,多晒太阳以促进钙的吸收。
以上是对“睡觉时小腿抽筋是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
怎么知道自己缺不缺钙呢?平常我早上有豆浆粉冲的豆浆或者骆驼奶,然后每天都有吃一个鸡蛋
可以去医院抽血看血钙含量以及做骨密度检查,豆浆粉冲的含钙不如纯的豆浆好,平时要多晒太阳以促进钙的吸收。
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