急躁压力很大心里很难受

      从你目前所描述的这些情况来看你所说的问题，首先需要多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力，必要时需要到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗，会有帮助和改善

      病情分析：
      根据你的描述，目前总结症状如下：情绪低落、不稳定，出现躯体表现：胸闷和腰痛，食欲减退、睡眠不足。
      指导意见：
      如果以上症状持续超过2周，可以诊断为抑郁症，建议及时就诊积极治疗，可选择药物治疗及心理治疗。如果症状不持续，只是在遇到刺激的时候出现，或者时间不达2周，可以考虑心理疏导。

      病情分析：
      你的症状表现考虑是出现了考前焦虑症的情况，这通常是由于面对高考压力过大，而且心理素质过于脆弱，过于追求完美等因素所造成的。
      指导意见：
      建议你最好做好自我调节，尤其是要保持一颗平常心，只要能把自己平时所学的内容发挥出来就可以了，另外平时要合理安排饮食起居和作息规律，适当加强运动锻炼。必要时可以服用一些抗焦虑药物来加以治疗和调理。
      以上是对“急躁压力很大心里很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！