晚上喝牛奶好不好那，谢谢你医生

      你好，首先来说牛奶营养是比较好的，另外它补钙效果也是比较好的。愿意喝的话，当然可以喝了，而且你正处于青春期，正是快速生长发育时期，喝牛奶对长身体是有好处的，可以晚上睡觉之前喝，这个谈不到危害的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，一直以来人们都采用睡前一杯牛奶，我觉得这个应该是在睡前一个多小时完成，但是要睡觉呀，喝一杯不一定是好事。应该在睡觉前把它喝了，不要喝了，没多久就睡觉，这样的话肯定不好。
      指导意见：
      站在营养方面是晚上对这些牛奶吸收比较好，但是不要吃的太晚，否则的话容易形成尿，影响晚上睡眠。所以说我们不要太晚喝就可以了！很乐意与你探讨，还有哪里不清楚的可以继续追问。