减脂期间不排便，吃的也不少

      指导意见：
      你好，这种情况考虑便秘，可以配合口服乳果糖口服液治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      可以考虑服用麻仁软胶囊等药物润肠通便，必要时也可考虑开塞露，如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。生活中注意养成良好、规律的习惯，每天定时排便，及时如厕，从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你可以多喝点水，并适当按摩一下腹部，促进胃肠道蠕动，进而促进排便。还可以考虑在肛门部位塞入肥皂条。建议减肥期间不要节食，减少高热量、高脂肪食物的摄入就可以了。
      指导意见：
      减肥时应避免吃的过少，可适量的进食新鲜的蔬菜以及水果和高纤维的食物，此外要多饮水，并适当的摄入一些高脂肪的食物，排便困难可以顺时针按摩腹部，进行顺时针按摩促进肠道蠕动，可以适当的喝一些蜂蜜水。
      以上是对“减脂期间不排便，吃的也不少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！