健身导致肘部不舒服，有什么解决办法

      你好，报告单显示有肘关节积液，肘关节积液是因为关节韧带软组织损伤造成的，是运动不当或者是肘关节过度劳累引发的，出现这种情况建议患者多休息减少负重活动，平时佩戴护肘护关节的工具，再适当的进行热敷和理疗，可以促进血液循环，慢慢的积液就会吸收了。
      

      如果关节这个部位出现了明显的损伤，就有可能导致关节腔积液，需要抬高这一侧的肢体，进行局部的制动慢慢是可以吸收的，多数是不需要手术的
      

      病情分析：
      你的这个检查结果提示是有局部的炎症，要注意保暖，不要做剧烈的活动，可以做一做理疗。或者是贴一贴膏药。
      指导意见：
      建议你要注意保暖，不要做剧烈的活动，可以到医院中医理疗科或者是贴一贴膏药都可以改善的。先注意多休息。
      
      以上是对“健身导致肘部不舒服，有什么解决办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！