健康咨询描述: 身体瘦脸胖,请问是什么脸型?能减下来吗?需要多久平时应该注意什么?(多吃什么少吃什么)如果长期坚持早晚跑步,多吃蔬菜水果,做脸部按摩,一般多久有明显的效果?
如果长期营养搭配合理并且进行面部按摩的话,有可能会改善面部肌肉的形态,一般情况下,感觉面部成正方形的话,可能与遗传因素也有关系。可以改善生活习惯,观察一段时间。
病情分析:
对于人体的脸型的大小,这可能有遗传或者是脂肪堆积等都有一定的关系。如果身体体重整体不超重,这一般不需要减肥。
指导意见:
建议你还是顺其自然就可以。在饮食上可以清淡一些,少吃油腻肥厚的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。不要熬夜,注重睡眠。加强身体锻炼,维持现在的现状就可以了。
病情分析:
您好!身体瘦脸胖的原因与饮食、睡眠等因素息息相关;摄入脂肪含量较高食物及过多使用咬肌均可使脸胖。
指导意见:
脸胖较难减下来。坚持早晚跑步锻炼等,可以有效减轻腹部及臀部脂肪,但对于面部减肥较慢。建议多食豆类,西红柿,香蕉及西瓜,冬瓜玉米汤;勤做鼓腮运动;吸管喝水,吹口琴等均有利于瘦脸,但需持之以恒,慢慢湊效。
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