如果心情不好,压力比较大,您可以听点舒缓的音乐,做一些自己喜欢的事情来分散自己的注意力,避免注意力过于集中,如果有不舒服的地方也可以到医院就诊,在医师的指导下进行调理饮食,睡眠作息要规律一点。
病情分析:
催眠在我看来只能让人暂时睡着,当时遗忘事情,但是醒后自然会恢复,只能让人有个好的睡眠
指导意见:
建议你平日多参加一些集体活动,放松自己,不要独处,让自己时刻紧张,时刻关注着自己的痛苦的事情
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