求助！哺乳期妈妈有些焦虑
健康咨询描述： 宝宝早产，住院19天没见到，后期检查脑部有血肿，出院后纯母乳喂养，家里人也没有照顾宝宝的经验，所以一直亲自照顾。因为宝宝吐奶，一直抱睡。老公也出门上班，父母帮忙照顾。月子里的食物，怕回奶，怕宝宝过敏，怕胀气，好多东西不敢吃，爸妈想给我补身体，所以就有了矛盾，月子里吵了架，我总觉得她们对宝宝不关心，所以各种挑剔。因为宝宝早产，我时刻关注她，咳嗽一声怕是肺炎，揪耳朵怕是中耳炎，吐个舌头也怕什么毛病，大家都说我有点过分紧张了，我自己也知道，可是控制不住，宝宝一有风吹草动，我就焦虑不安。然后一直纠结，宝宝奶还够不够喝，宝宝体重长没长，一天量好几遍体重，最近宝宝四个多月了，开始厌奶，一喝奶就哭闹，我就开始担心她吃的少，不长身体，就更想多喂，然后宝宝更不愿意，她一哭闹，我也跟着哭。这两天突然吐了两天奶，本来就怕她吃的少，又吐了那么多，我又闹心，一说话都想哭。结果下午奶就变少了。想求助，我该怎样调节心情呢
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4个月的宝宝可以抱出去多晒晒太阳，母亲也可以多和外界接触，这样心情就会变好，孩子的消化吸收能力是有限的，喂得多不一定孩子能吸收消化得了，孩子饿了会哭闹的，所以没有必要频繁的喂孩子，如果孩子老是吐奶，可以空半天肚子，不喂食物并且到医院让医生检查一下，如果没有大的问题就放心了。
你好，这种情况有可能是产后抑郁导致的，最好不要吃药进行调理，可以调节好心情，听听音乐，做自己喜欢做的事情，调节好休息，宝宝睡觉，你也睡觉，饮食上有规律，不要过度劳累，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素，多喝汤水，宝宝吐奶与受凉和消化不良有关，可以喝益生菌来调理一下，宝宝要少食多餐，不要受凉，注意保暖，如果呕吐严重的话，最好到医院看看
疾病百科| 肺炎
温馨提示：
锻炼身体，增强机体抵抗力。季节交换时避免受凉。避免过度疲劳，感冒流行时少去公共场所。尽早防治上呼吸道感染。
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