吃不胖，长不高。变不壮

男 | 19岁 2020-07-08 00:41:33 1人回复来自

健康咨询描述：吃食物一般以米为主，早餐偶尔吃！现在马上20了才168cm。每天中午饭，下午饭都不缺！可排便是两天会排一次，也排的不多！长高。父亲很瘦，但我之前又吃胖过！现在吃不胖了，长高已经一年了还是在16cm停留！我后面该怎么做才能改变！请给合理意见！

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2023-02-13 11:53:49 我要投诉

身高体重和家族遗传因素有一定关系，后天也会有一定的作用。你现在身体处于发育阶段，建议补充一定的营养，肉类蛋类，多吃蔬菜水果，适当增加运动，跑步、打篮球、跳高等运动，促进骨骼肌肉发育，有利于身体健康！

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